Рan4e, привет! Во всем эти начальники виноваты! Я вторую неделю дома сижу, вернее на диване валяюсь и поняла, что если б на работу не ходила, то не было бы у меня ни бессонницы, ни "накатов" этих, ни трясучек гнусных.
Как выход - больше отдыхай, "отпусти" ты себя уже, дай организму расслабиться и полежать, постоянно голову контролируешь, вот и выдает она тебе эти западлы. Поори с открытым ртом, если есть возможность, когда тебе плохо, надо эту херню из себя изгонять.
Я на работе так делаю - перед важными делами обдалбливаюсь новопасситом, а если накрывает при разговорах важных, то так и говорю им всем, что у меня сейчас шкура облезет от совещания этого. Народ думает, что я ошибки их нашла и тушуется, а я гордо удаляюсь в углу своем скулить

Но ничего... перетерпим. И никакая контора не загнется, если мы в ее жизни временно чуть меньше участвовать будем.
